A molte persone piace bere un drink durante il proprio compleanno, Capodanno o altre occasioni speciali. Tuttavia, molte di quelle stesse persone finiscono per non sentirsi troppo bene il giorno dopo aver assimilato l'alcol. La scelta di alcuni tipi di bevande alcoliche rispetto ad altri e l'utilizzo di poche altre strategie può aiutarti a evitare o ridurre i sintomi dei postumi della sbornia del giorno successivo.
La migliore vodka per nessuna sbornia
Identificazione
Puoi identificare un postumi di sbornia per i sintomi fisici che si verificano il giorno dopo aver consumato alcolici. Una leggera sbornia può comportare stanchezza e bocca secca. Una sbornia più grave può comportare mal di testa, nausea e vomito. Molti dei sintomi dei postumi di una sbornia sono causati dalla disidratazione. Le altre spiacevoli caratteristiche dei postumi di una sbornia sono causate da impurità nell'alcol, in particolare acetaldeide e congeneri.
Prevenzione / Soluzione
Il modo migliore per evitare i postumi della sbornia è bere alcolici o solo piccole quantità di esso. Tuttavia, la scelta di determinati tipi di alcol e acqua potabile tra le bevande alcoliche contribuirà anche a ridurre le probabilità di avere una sbornia. I vini più economici tendono a produrre più postumi di una sbornia rispetto ai tipi più costosi, perché il vino più economico contiene più impurità. Per lo stesso motivo, i vini bianchi e i liquori di colore chiaro tendono a produrre meno sintomi di sbornia rispetto alle bevande più scure. E bere acqua o succo dopo ogni bevanda alcolica aiuterà a evitare i sintomi causati dalla disidratazione.
Tipi
La vodka in generale è una buona scelta, poiché è di colore chiaro e tende a contenere meno congeneri rispetto ai liquori come scotch o Tequila. Come con altre bevande alcoliche, le marche più costose tendono ad avere meno impurità che contribuiscono ai sintomi della sbornia. Alcune marche di vodka di medio-alto livello che tendono ad essere distillate più volte e che tendono ad avere meno impurità includono Absolut, Belvedere, Stolichnaya, Grey Goose, Ketel One e Armadale.
Time Frame
Un altro metodo per evitare i postumi di una sbornia è quello di distribuire le bevande in modo da non consumarne più di una all'ora. Se i sintomi della sbronza si risolvono il giorno successivo al consumo di alcol, i sintomi possono durare da poche ore a più di un giorno, a seconda della quantità di alcol consumata e in che modo si trattano i sintomi della sbornia con acqua e farmaci antidolorifici.
Considerazioni
Se si finisce con una sbornia, diverse azioni ti aiuteranno a superare i sintomi più rapidamente. In primo luogo, dormire bene. In secondo luogo, reidratare con acqua e succo e non esagerare con la caffeina. In terzo luogo, praticare un esercizio moderato, come fare una breve passeggiata. Aiuterà spesso ad alleviare i sintomi di una sbronza facendo circolare il sangue e rimuovendo le tossine dal sistema.
Avvertenza
Mentre può essere allettante far scoppiare il paracetamolo per eliminare il mal di testa da sbornia, l'uso di questo l'antidolorifico è duro sul fegato. Dal momento che bere alcolici in eccesso è anche difficile per il fegato, la combinazione di alcol e acetaminofene è un colpo da due a quell'organo. Se vuoi assumere un antidolorifico per i sintomi della sbornia, attendi finché non ti svegli il giorno dopo, piuttosto che far scoppiare la pillola quando hai ancora alcol nel tuo sistema. L'ibuprofene tende ad essere più gentile con il fegato, anche se può essere irritante per il rivestimento dello stomaco.
