Vino e vodka sono simili nel contenuto nutrizionale. Tuttavia, è la dimensione della bevanda e dei mixer che possono influenzare il consumo calorico. Per saperne di più su questi fattori, è possibile fare scelte di consumo responsabile. Credito
: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images La dimensione della bevanda e dei mixer che possono influenzare il consumo calorico.
Dimensioni
credito: Creatas / Creatas / Getty Images 5 once di vino e 1,5 once di superalcolici contengono la stessa quantità di alcol, ma il loro contenuto nutrizionale varia
Secondo i Centers for Disease Control, una bevanda standard è definita come 0,5 once di alcol . Ciò significa che 5 once di vino e 1,5 once di superalcolici contengono la stessa quantità di alcol, ma il loro contenuto nutrizionale varia.
Calorie
credito: Rayes / Digital Vision / Getty Images Vino rosso.
Cinque once di vino rosso contiene circa 125 calorie e confezioni di vino bianco leggermente meno a circa 120 calorie. La vodka ha circa 100 calorie in 1,5 once.
Considerazioni
credito: Pixland / Pixland / Getty Images Miscelando il tuo alcol con altre bevande si altera il numero di calorie consumate.
La miscelazione dell'alcol con altre bevande il numero di calorie che consumi. Sei once di coca aggiungeranno circa 70 calorie a un bicchierino di vodka e la soda al limone e limetta ne aggiungerà circa 75. Se fai uno spritz al vino con seltzer o soda club al posto della metà del vino, puoi ridurre il consumo calorico di circa Da 20 a 40 calorie.
Considerazioni
credito: George Doyle / Stockbyte / Getty Images Aumenta di peso assumendo più calorie di quelle che brucia.
Aumenta di peso assumendo più calorie di quelle che brucia. Mentre due bicchieri di vino possono sembrare solo 250 calorie, più di una settimana che si aggiungono a un massimo di 1.750 calorie.
Linee guida
credito: Jupiterimages / Pixland / Getty Images Bere.
Le linee guida dietetiche dell'USDA per Gli americani raccomandano che gli uomini non consumino più di due bicchieri al giorno, e le donne ne consumano non più di uno.
