L'aceto è un ottimo agente antimicrobico e ha una varietà di benefici per la salute, se assunti ogni giorno può aiutare a disintossicare il corpo e migliorare il funzionamento porta a una salute generale migliore. Tuttavia, non è sicuro bere semplicemente l'aceto non diluito e anche se l'aceto può aiutare a eliminare le tossine nel tuo corpo, non necessariamente "scarica" qualcosa dal tuo sistema. Considerazioni importanti per il modo più sicuro di utilizzare l'aceto per la salute sono riportate di seguito.
credito: Polka Dot Images / Polka Dot / Getty Images Non bere aceto senza diluirlo
Disintossicazione
credito: Christopher Robbins / Digital Visione / Getty Images L'aceto di sidro di mele migliora l'eliminazione naturale del tuo corpo
Come accennato sopra, l'aceto è un buon modo naturale per promuovere la disintossicazione. Le mele sono piene di fosforo, ferro, potassio, calcio, magnesio e altri nutrienti, e le mele che possono fermentare nell'aceto hanno molte proprietà aggiuntive che aiutano a scomporre i grassi e le mucose. Queste cose intasano il corpo, per così dire, e compromettono il corretto funzionamento. L'uso dell'aceto di sidro di mele per abbattere i grassi e le mucose significa che fegato e reni non devono preoccuparsi di queste sostanze e quindi possono concentrarsi sull'eliminazione delle tossine più gravi. In breve, l'aceto di sidro di mele migliora le funzioni naturali di eliminazione e disintossicazione del corpo per migliorare la salute generale attraverso la pulizia interna.
Tipo di aceto
credito: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images L'aceto di sidro di mele crudo è il tipo migliore
Il miglior tipo di aceto da usare internamente è l'aceto di sidro di mele biologico e crudo. Dovrebbe essere non filtrato e non trasformato e dovrebbe contenere una massa torbida conosciuta come "madre". Ci sono diversi marchi disponibili, ma molte persone hanno riferito che il marchio di Bragg offre la migliore qualità per il prezzo. L'aceto di sidro di mele pastorizzato o filtrato non ha gli stessi benefici per la salute che ha l'aceto di mele crudo biologico, e quindi non può davvero funzionare come sostituto.
How-To
credit: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Measure dosi di aceto di sidro di mele da mescolare con acqua o succo
Esistono diversi modi per utilizzare l'aceto di sidro di mele per disintossicare il corpo e promuovere la salute. I tre metodi più comuni sono descritti di seguito.
Mescolare 2 cucchiaini di aceto di sidro di mele con 8 once. di acqua e bere tre volte al giorno.
Mescolare 2 cucchiaini. di aceto di mele e 1 cucchiaio. di miele a 1 tazza di acqua calda, e bevi questo al mattino.
Mescola 2 cucchiaini. di aceto di mele con 16 once. di acqua fresca e sorseggiare prima dei pasti.
Puoi anche mescolare l'aceto di mele con tè alle erbe o succo d'uva. Inoltre, indipendentemente da quanto lo hai diluito, è meglio limitare l'assunzione di aceto a soli 2 o 3 cucchiai. al giorno per evitare problemi di stomaco, indebolire lo smalto dei denti e creare problemi con gli equilibri naturali del pH nel tuo corpo.
