Il nome scientifico per la terapia del sale è l'haloterapia. Il sale ha molti benefici per la salute tra cui il trattamento di asma, bronchite e altre malattie respiratorie. Un modo per respirare il sale è dirigersi verso la riva del mare e respirare aria salata. Naturalmente, questo non è pratico per le persone che vivono lontano da un oceano. Questi individui possono creare un vapore con sale marino per praticare l'haloterapia a casa.
Ciotola di sale marino
Fase 1
Versare l'acqua in una pentola e portarla a ebollizione.
Fase 2
Aggiungere il sale marino e mescolare fino a renderlo combinato.
Passaggio 3
Togliere la pentola dal fornello e appoggiarla su un presine sul tavolo della cucina.
Passaggio 4
Appoggiare il viso sulla pentola. La tua faccia dovrebbe essere a 12 pollici di distanza. Chiunque sia più vicino e potresti essere bruciato dal vapore.
Passaggio 5
Copri la testa con un asciugamano per formare una tenda. Questo intrappolerà il vapore in modo da poterlo inspirare.
Passaggio 6
Respirare normalmente. Una volta ogni minuto fai un respiro profondo e fallo fuori. Fai questo per un totale di 5 a 10 minuti.
Passaggio 7
Ripeti una volta al giorno o più spesso se i sintomi persistono.
