La valeriana, conosciuta anche come eliotropia e l'eliotropia del giardino, è stata usata come trattamento medicinale sin dai tempi antichi, secondo il Centro nazionale per la medicina complementare e alternativa (NCCAM) . È usato per trattare l'ansia, la depressione, il mal di testa, l'irregolarità del battito cardiaco, i disturbi del sonno e il tremito.
La radice di valeriana è spesso usata come una tintura calmante del tè.
La valeriana non è stata ben studiata, quindi i possibili effetti collaterali non sono ben compresi Esistono poche informazioni sulla sua interazione con altri farmaci ed erbe e non sono state fatte ricerche sugli effetti a lungo termine della valeriana.
Alcune persone possono essere allergiche al Valeriana officinalis. Il Centro per il trattamento della sindrome dell'intestino irritabile di Seattle, Washington, comprende valeriana sul pannello di test allergici.
Effetti indesiderati comuni
La valeriana può causare mal di testa.
La valeriana è stata segnalata come causa di disturbi gastrointestinali. Vertigini, mal di testa e prurito sono altri effetti collaterali comuni, secondo l'Office of Dietary Supplements (ODS). Medline Plus riporta che l'eccitabilità, il disagio e l'instabilità sono altri effetti collaterali valeriani comunemente riportati.
Sedazione
La valeriana può rendere pericolosa la guida.
La valeriana è usata come un anti-ansia e un aiuto per dormire ma può influenzare l'abilità concentrare o utilizzare macchinari. La ricerca su tali effetti è in conflitto: uno studio ha rilevato che la valeriana ha aumentato la sonnolenza diurna e un'altra ha rilevato che non influenzava la vigilanza, la concentrazione o il tempo di reazione, secondo ODS.
Alcune persone non acquisiscono effetti sedativi dalla valeriana. Invece, potrebbero diventare irrequieti e insonni, riferisce il naturopata Beth Burch. L'uso cronico ea lungo termine di valeriana può causare insonnia, secondo Medline Plus.
L'ODS avverte che la valeriana può aumentare la sonnolenza se associata ad altri sedativi o integratori.
Dipendenza
La valeriana può avere qualità di dipendenza.
Gli effetti collaterali valeriani possono includere una dipendenza simile a quella che si verifica con i farmaci, riferisce Medline Plus. Il ritiro della valeriana è stato notato negli utenti cronici: confusione, delirio e battito cardiaco accelerato. Un altro effetto collaterale dell'uso di valeriana è una "sbornia" di droga, riferisce Medline Plus.
Cuore e fegato
La valeriana ha il potenziale per effetti collaterali negativi sul cuore e sul fegato, secondo Aetna Intelihealth. La tossicità epatica si è verificata con l'uso di preparati a base di erbe che contengono valeriana, riferisce Medline Plus. Inoltre, la valeriana può interagire con i farmaci anti-sequestro.
