Una disintossicazione epatica notturna può aiutarti a scovare le tossine accumulate nel fegato nel corso degli anni e aiuta a ripristinare questo organo vitale. Aiuterà i movimenti intestinali si verificano più regolarmente eliminando la bile pigra. Un fegato purificato purificherà il sangue e riparerà la cistifellea. Questa disintossicazione epatica durante la notte richiede un po 'più di un giorno per completare, con il processo di disintossicazione che si verificano durante la notte. Tutto ciò di cui hai bisogno è succo di mela biologico, olio di oliva e succo di limone, olio di ricino e coperta per riscaldamento.
credito: kaorinne / iStock / GettyImages Detox fegato di notte
Succo di mela biologico
Bere 40 once. di succo di mela biologico per tutto il giorno. Ottenere questo bevendo 8 once. di succo cinque volte durante il giorno con un intervallo di tre ore tra ogni bevanda. È importante che il succo sia biologico, quindi non stai caricando il tuo corpo con zucchero e conservanti in eccesso.
Cibo
Fai una colazione sana, ma non ci sono linee guida su quanto o cosa mangiare. Per pranzo e per tutto il resto della giornata mangiare leggermente. Contiene la tua dieta per insalate, frutta e verdure crude.
Preparati per la Detox durante la notte
Consuma 2 cucchiai. di olio d'oliva e 2 cucchiai. di succo di limone un'ora prima di coricarsi. Subito prima di coricarsi, saturi un pezzo di flanella di 6x6 pollici con olio di ricino. Mettilo sul lato destro dello stomaco, sotto le costole. Questo è dove si trova il tuo fegato. Fissare con nastro adesivo una busta di plastica sulla flanella per evitare che l'olio penetri nei pigiami e nelle lenzuola. Dormi con una piastra elettrica o una coperta elettrica sopra di te (o almeno sopra il sacchetto di plastica) per mantenere attivato l'olio di ricino.
Mattino dopo
Rimuovere il pacchetto olio di ricino. Risciacquare la zona con acqua e bicarbonato di sodio per rimuovere i residui oleosi. Fai sudare per 20 minuti la mattina dopo la disintossicazione per purificare il tuo corpo dalle tossine persistenti. Puoi farlo stando seduto in sauna per 20 minuti o indossando una tuta da lavoro e allenandoti vigorosamente.
Referenze
Disintossicazione del fegato da notte
Risorse
Flussaggio della cistifellea
